Viimeksihän esittelin käppyröitäni tammikuussa paaston aikaan. Näköjään uhkasin palata asiaan kesän kynnyksellä, mutta palaankin jo nyt. Tosin kai tämä voisi joku kynnys olla, koska aamulenkillä (kyllä, 10. päivä menossa ja hyvin aamuliikkuu) kuulin jonkun kevätlinnun laulavan. Se ei siis ollut mikään talven normi talitintti vaan joku livertävä lintunen. Ei hajuakaan siitä, mikä lintu se oli, mutta muistaakseni tuollaista lirkutusta kuuluu aina keväisin.
No, enivei. Paljoksmä painan? 77,3 kg, mikä on vähemmän kuin paastoviikolla. Go me!
Joulu-tammikuu oli tosiaan surkeaa menoa, mutta muuten menee ihan kivasti. Polviparoilla on nykyään melkein 6kg vähemmän kannettavaa kuin ennen personal rainausta. Lihas- ja rasvaprosentit ovat taas pomppineet vähän enemmän. Tosin en luotakaan niissä Omroniini ihan yhtä täydellisesti kuin painon kanssa.
Tässä voi todeta, että trendi on aika vaakatasossa, mutta on se ehkä ihan hitusen nousemaan päin. Tällä koti-Omronilla tulee tosiaan noin 10 prosenttiyksikköä korkeampi rasvaprosentti kuin Inbodyn hyvällä mittarilla. Inbodyn mielestä minussa taitaa olla enemmän lihasta kuin rasvaa. Mutta koska elän Omronin kanssa, niin tavoitteenani on hilata lihas% siinä rasvan ylle. Matkaa tosiaan vielä on, koska rasvakäyrä näyttää tältä:
Tässä on jostain syystä huomattavissa paremmin laskeva käyrä kuin lihasprosentissa nouseva. Kai tässä painon pienentyessä se kaikki muu alkaa viedä prosentuaalisesti enemmän tilaa. Mä siis tulkitsen, että olen laihtunut nimenomaan läskiä enkä lihasta. Ja sehän tässä onkin tavoite. Lihaksiahan tässä esiin kaivellaan. Mutta vielä on matkaa. Mun mielestä kun kiva lihaserottuvuus on tätä luokkaa:
 |
| Erica Fuerstin kuva omilta sivuiltaan |
Tämän hetken tilanteesta ei ole kuvaa. Siis vatsoista. Massiivista haukkarianihan te voitte ihailla viime sunnuntain postauksessa. Katotaan, josko vatsapalaa uskaltaisi esitellä jo kesällä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti